Autogenes Training nach Schultze

Autogenes Training

Autogenes Training ist jederzeit einfach erlernbar und wirkt durch ihre eigene Fantasie

Durch die Anwendung der eigenen Vorstellungskraft können Sie

  • sich leicht in einen Zustand der Entspannung und inneren Ruhe versetzen
  • Ihre Nerven, Pulsschlag, Atmung und Blutdruck beruhigen
  • Ihre Gedanken und Empfindungen positiv beeinflussen
  • durch die Selbsthypnose belastende Stressfaktoren loslassen
  • besser einschlafen und erholsam durchschlafen
  • Ihr Immunsystem stärken

Unverbindlich & gelassen

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Diese Kurse sind nach §20 zertifiziert und als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt

FAQs – Autogenes Training (Grundstufe nach Schultz)

Entspannung-CD

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Die Audiosequenzen "EntspannungPur" mit Elfi Dressler - Holen Sie sich ein Stück Wohlfühloase für daheim oder unterwegs!

Gönnen Sie sich eine Auszeit von Ihrem Alltag. Wählen Sie Ihren Weg der Entspannung und spüren Sie die wohltuende Wirkung mit allen Ihren Sinnen. Genießen Sie die Ruhe und Gelöstheit in Ihrem Körper und Ihren Gedanken. Lauschen Sie den Klängen der Musik und lassen Sie die Seele baumeln...

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EntspannungPur

Elfi Dressler

Über mich – Elfi Dressler

Diplom-Pädagogin
Trainerin und Beraterin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Entspannungspädagogin
Stressmanagementtrainerin
Stress- und Burnout-Coach
Trainerin für Achtsamkeit
Wirtschaftsmediatorin