Interaktiv Coaching 2022

Kurse 2024

Progressive Muskelentspannung
im Physioquartier: Start 23.01.2024

Zur Anmeldung

Progressive Muskelentspannung
Beim POST SV: Start 23.01.2024

Zur Anmeldung

Stressbewältigung –
Achtsamkeit im wald: Start 16.04.2024

Zur Anmeldung

Autogenes Training: Start 23.01.2024

Zur Anmeldung
Interaktiv Coaching 2022
Elfi Dressler - interaktiv Coaching

Interaktiv Coaching
Führungskräfte befähigen, mutig als Frau zu führen

Ich unterstütze dich als weibliche Führungskraft auf deinem selbstbewussten Weg zu mehr Mut, Erfolg und Lebensfreude, um eine achtsame Life-Balance für dich, dein Team und deine Organisation zu gestalten.

Meine nächsten Termine

Stressbewältigung- und Entspannungs-Kurs im Physio-Quartier

  • 4. Juni 2025
  • 17:30
Zur Anmeldung im Physio-Quartier

Bewegung und Entspannung im Wald

  • montags vom 27.05. bis 28.10.2024
  • jeweils von 15.00 bis 16.00 Uhr
  • Röthenbach, Faberwald, Zugang Ecke Rednitzstr./Rotbuchenstr.
  • Alle Angebote entfallen bei starkem Regen oder Gewitter sowie an Feiertagen.
  • Janina Barth, Telefon 0911-231-10090
Flyer herunterladen

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsübungen im Wald

  • einmal pro Monat samstags: 29.06., 13.07., 10.08., 14.09. & 12.10.
  • jeweils von 11.00 – 12.00 Uhr
  • Röthenbach, Faberwald, Zugang Ecke Rednitzstr./Rotbuchenstr.
  • Alle Angebote entfallen bei starkem Regen oder Gewitter sowie an Feiertagen.
  • Janina Barth, Telefon 0911-231-10090
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Interaktiv-Coaching Kurse 2024

Interaktiv-Coaching
Kurse 2024

Wir tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes: wir schlendern und verweilen zum Riechen, Tasten, Lauschen, Fühlen. DasWahrnehmen mit allen Sinnen ermöglicht ein „Runterfahren“unseres Gedankenkarussells. Lassen Sie den Alltag hinter sich, gönnen Sie sich eine Pause. 

Laden Sie sich den Flyer als PDF herunter

Meine  Intensivierungs-Angebote zum achtsamen Führen – Mindful-Leadership

Mindfulness Coaching in der Natur
1:1

Mindfulness Coaching –
Achtsame (Selbst-)Führung

Achtsames Coaching hilft, Ihre persönlichen und beruflichen Stärken und Ziele zu entwickeln und zu erreichen. Achtsame Führung - mindful self-Leadership beginnt bei uns selbst mit Selfcare. 

Anmelden
Virtueller Vortrag Mindfullnes-Achtsamkeitsimpulse
virtueller Vortrag

Mindfulness – Achtsamkeitsimpulse

Interaktiver Vortrag zur Wirkung von Mindfulness sowie zur wirksamen Stressreduzierung. Konkrete praktische Achtsamkeit- Übungs-Impulse für mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag.
Nehmen Sie Kontakt auf
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Online-Kurs

Mindfulness goes Nature – Achtsamkeit in der Natur

Speziell konzipierter 8-Wochen-Achtsamkeitskurs zur wirkungsvollen Stressreduzierung. Übungsprogramm mit wöchentlichen Lektionen: Video-Impulse, Audiodateien, EBook und achtsame Übungsaufgaben für den Alltag.

Anmelden unter www.heavo.de

Train the Trainer
Train the Trainer

Train the Trainer: Lust auf Inspiration?

Train the Trainer: Lust auf Inspiration? Neue Tools für gehirngerechtes Lernen, damit Entspannung leicht geht und Spaß machtMehr Infos und AnmeldungSie haben Interesse an unserem Online-Kurs-Angebot „Mindfulness goes nature – Achtsamkeit in der Natur“?Zur Informationseite „Minfulness goes nature“Achtsamkeit in der Natur
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Weihnachtsstress – Autogenes Training
Weihnachtsstress – Autogenes Training

Weihnachtsstress vermeiden – durch Autogenes Training

Weihnachtsstress- Kennst du das auch? Die angeblich besinnliche Zeit des Jahres – die Weihnachtszeit – wird zur hektischsten und nervigsten Zeit. Viele Menschen empfinden häufig permanenten Stress im Privatleben und auf der Arbeit. Weihnachtsstimmung und Entspannung wollen kaum aufkommen bei all den Terminen. Überzogene Erwartungen, wie perfekt alles sein muss, gehen uns buchstäblich an die Nerven und machen uns gereizt
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Weihnachtsstress durch progressive Muskelentspannung vermeiden
Weihnachtsstress durch progressive Muskelentspannung vermeiden

Weihnachtsstress durch progressive Muskelentspannung vermeiden

Weihnachtsstress – Kennst du das auch? Die eigentlich stillste Zeit des Jahres – die Vorweihnachtszeit – wird zur hektischsten und konfliktbeladenen Zeit. Viele Menschen empfinden häufig Stress im Privatleben und auf der Arbeit. Weihnachtsstimmung und Entspannung wollen kaum aufkommen. Schultern und Nacken sind schmerzhaft verspannt, Rücken und Kopf schmerzen. Was hilft? Progressive Muskelentspannung ist eine einfach wirksames anerkanntes Entspannungsverfahren zur
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Long Covid – ein Erfahrungsbericht
Long Covid – ein Erfahrungsbericht

Long Covid – ein Erfahrungsbericht

Wie beeinflussen Krisen unsere mentale Gesundheit? Klimakrise, Corona, Ukrainekrieg. Darf ich überhaupt noch glücklich sein?
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Waldbaden Nürnberg

„Stressbewältigung und Entspannung durch Achtsamkeit im Wald“