Interaktiv Coaching 2022

Neuer Präventionskurs

Neue Präventionskurse Start im Januar 2022 – Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Elfi Dressler - interaktiv Coaching

Führungskräfte befähigen, mutig als Frau zu führen

Ich unterstütze dich als weibliche Führungskraft auf deinem selbstbewussten Weg zu mehr Mut, Erfolg und Lebensfreude, um eine achtsame Life-Balance für dich, dein Team und deine Organisation zu gestalten.

Meine  Intensivierungs-Angebote zum achtsamen Führen – Mindful-Leadership

Mindfulness Coaching in der Natur
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Mindfulness Coaching –
Achtsame (Selbst-)Führung

Achtsames Coaching hilft, Ihre persönlichen und beruflichen Stärken und Ziele zu entwickeln und zu erreichen. Achtsame Führung - mindful self-Leadership beginnt bei uns selbst mit Selfcare. 

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Virtueller Vortrag Mindfullnes-Achtsamkeitsimpulse
virtueller Vortrag

Mindfulness –                      Achtsamkeitsimpulse

Interaktiver Vortrag zur Wirkung von Mindfulness sowie zur wirksamen Stressreduzierung. Konkrete praktische Achtsamkeit- Übungs-Impulse für mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag.
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Online-Kurs

Mindfulness goes Nature – Achtsamkeit in der Natur

Speziell konzipierter 8-Wochen-Achtsamkeitskurs zur wirkungsvollen Stressreduzierung. Übungsprogramm mit wöchentlichen Lektionen: Video-Impulse, Audiodateien, EBook und achtsame Übungsaufgaben für den Alltag.

Anmelden unter www.heavo.de

Weihnachtsstress – Autogenes Training
Weihnachtsstress – Autogenes Training

Weihnachtsstress vermeiden – durch Autogenes Training

Weihnachtsstress- Kennst du das auch? Die angeblich besinnliche Zeit des Jahres – die Weihnachtszeit – wird zur hektischsten und nervigsten Zeit. Viele Menschen empfinden häufig permanenten Stress im Privatleben und auf der Arbeit. Weihnachtsstimmung und Entspannung wollen kaum aufkommen bei all den Terminen. Überzogene Erwartungen, wie perfekt alles sein muss, gehen uns buchstäblich an die Nerven und machen uns gereizt
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Weihnachtsstress durch progressive Muskelentspannung vermeiden
Weihnachtsstress durch progressive Muskelentspannung vermeiden

Weihnachtsstress durch progressive Muskelentspannung vermeiden

Weihnachtsstress – Kennst du das auch? Die eigentlich stillste Zeit des Jahres – die Vorweihnachtszeit – wird zur hektischsten und konfliktbeladenen Zeit. Viele Menschen empfinden häufig Stress im Privatleben und auf der Arbeit. Weihnachtsstimmung und Entspannung wollen kaum aufkommen. Schultern und Nacken sind schmerzhaft verspannt, Rücken und Kopf schmerzen. Was hilft? Progressive Muskelentspannung ist eine einfach wirksames anerkanntes Entspannungsverfahren zur
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Long Covid – ein Erfahrungsbericht
Long Covid – ein Erfahrungsbericht

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Wie beeinflussen Krisen unsere mentale Gesundheit? Klimakrise, Corona, Ukrainekrieg. Darf ich überhaupt noch glücklich sein?
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Mentale Gesundheit Ukrainekrieg, Corona, Klimakrise
Mentale Gesundheit Ukrainekrieg, Corona, Klimakrise

Wie beeinflussen Klimakrise, Corona und Ukrainekrieg unsere mentale Gesundheit?

Wie beeinflussen Krisen unsere mentale Gesundheit? Klimakrise, Corona, Ukrainekrieg. Darf ich überhaupt noch glücklich sein?
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Waldbaden Nürnberg

„Stressbewältigung und Entspannung durch Achtsamkeit im Wald“