Autogenes Training – POST SV
Suchen Sie Ruhe, wollen Sie gezielt abschalten, Anspannungen lösen, Schmerzen lindern?
Autogenes Training ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren, das bei regelmäßiger Anwendung leicht und wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren ist und damit tiefe geistige und körperliche Entspannung bewirkt.
In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Anwendung von mentalen Vorsatzformeln und wie Sie dadurch Ihren Organismus von Anspannung auf Entspannung umstellen. Somit können Sie Ihr inneres Gleichgewicht finden, sich gedanklich Inseln der Ruhe schaffen und neue Kraft für den gesunden Alltag schöpfen.
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FAQs – Autogenes Training – POST SV
Kursleitung – Elfi Dressler
Elfi Dressler Dipl.-Pad., Entspannungspädagogin (§20), Stressmanagementtrainerin, Gesundheitscoach. Der Präventionskurs „Progressive Muskelentspannung“ ist nach §20 zertifiziert und durch die gesetzlichen Krankenkassen anerkannt (Kurs-ID: KU-ST-LWNP8N). Bei regelmäßiger Teilnahme (80 % der Einheiten) erstatten die Krankenkassen zwischen 60 und 100 % der Kursgebühr!
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