Gesund und leistungsfähig führen. Auch in der Lebensmitte
Female Health Coaching für Unternehmerinnen und weibliche Führungskräfte.
Dipl. Pädagogin, Mental Health Coach,
Trainerin & Beraterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement
Wirtschaftsmediatorin
30 Jahre Coaching-Erfahrung
Keynote Speakerin
Mitglied im BVEP – Berufsverband für Entspannungspädagogik e. V.
Sie funktionieren. Aber es kostet Sie mehr als früher.
- Im Meeting ist plötzlich das Wort weg, das eben noch da war.
- Sie wachen um drei Uhr nachts schweißgebadet auf und liegen bis fünf wach.
- Sie sind erschöpft, obwohl der Tag noch kaum begonnen hat.
- Ihre Stimmung kippt schneller als früher – und im Team reagieren Sie schärfer, als Sie es wollen.
- Sie lesen ein Dokument zum dritten Mal, und die Details sind trotzdem wieder weg.
- Sie ziehen sich zurück, sagen Verabredungen ab und fragen sich zum wiederholten Mal, ob Sie Ihrer Aufgabe noch gewachsen sind.
Das ist kein persönliches Versagen. Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase – mitten im Berufsleben. Sie betreffen Körper, Kopf und Gefühle gleichermaßen.
Und sie gehören nicht in die private Ecke, sondern auf den Tisch: offen, ohne Scham und mit Strategien, die Sie gesund und leistungsfähig halten.
Die Wechseljahre sind kein Karriereknick. Sie sind der Start in eine neue Führungsphase.
Zwischen 45 und 58 stehen viele Frauen beruflich auf dem Höhepunkt. Genau in dieser Phase verändert sich vieles gleichzeitig: der Körper, das Denken, das Gefühlsleben, oft auch Familie und Beziehungen. So grundlegend wie zuletzt in der Pubertät – nur dass diesmal kaum jemand darüber spricht.
Die Folge: Viele Frauen können sich die Veränderungen nicht erklären. Sie suchen den Fehler bei sich, zweifeln an ihrer Leistung – und reduzieren, wechseln oder gehen.
Es geht auch anders. Wer weiß, was in dieser Phase passiert und wie es sich im Beruf auswirkt, kann Energie, Schlaf, Stress, Konzentration und Stimmung wieder bewusst steuern. Und führt danach oft klarer als vorher – sich selbst und andere.
Wie darf ich Sie unterstützen?
Für mich persönlich
Für mein Unternehmen
In drei Schritten
Erstgespräch (30 Minuten, kostenfrei)
Wir klären, wo Sie stehen und ob ich die Richtige für Sie bin. Ohne Verkaufsgespräch.Standortbestimmung
Wir schauen strukturiert auf Energie und Schlaf, Konzentration, Stimmung und Stress – und auf das, was beruflich und privat gerade an Ihnen zieht.Ihr Programm
Sie arbeiten mit einem festen Fahrplan über 90 Tage – mit Sessions, Werkzeugen und einem Zwischencheck.
Warum ich dieses Thema lebe
Ich bin Elfi Dressler, Diplom-Pädagogin und seit [30] Jahren Coach. Ich arbeite mit Frauen, die viel Verantwortung tragen – und die irgendwann merken, dass die alten Strategien nicht mehr greifen.
Und ich bin selbst durch diese Phase gegangen. Mit 54 erlebte ich zeitgleich eine Brustkrebserkrankung und viele Symptome der Wechseljahre- was ich damals nicht wusste. Ich hätte damals jemanden gebraucht, der mir zuhört, und erklärt, was passiert und wie alles zusammenhängt.
Aufgrund dieser Erfahrung ist es mir wichtig, offen zu sein und Frauen zuzuhören. Denn jede Frau ist anders, erlebt dies Phase anders und braucht etwas anderes. Ich begleite Frauen auf Ihrem Weg, mit fundierten Informationen und Erklärungen und Verständnis, für körperliche, mentale, soziale und psychische Veränderungen. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg. Wir erstellen gemeinsam Ihren Plan für diese Lebensphase.