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Gesund und leistungsfähig führen – auch in der Lebensmitte

Female Health Coaching für Unternehmerinnen und weibliche Führungskräfte. In 90 Tagen zu stabiler Energie, klarem Kopf und einem Arbeitsrhythmus, der zu Ihrer Biologie passt.
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30 Minuten · online oder in Nürnberg · absolut vertraulich
Elfi Dressler
  • Diplom-Pädagogin
  • Mental Health Coach
  • 30 Jahre Erfahrung
  • [Zahl] begleitete Frauen
  • Keynote Speakerin
  • Mitglied im BVEP
Auftraggeber u. a. Novartis · Krones AG · DATEV · Bundesagentur für Arbeit · Hochschule Weihenstephan-Triesdorf · Städte Nürnberg, Fürth und Erlangen · Lebenshilfe Schwabach-Roth
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Sie funktionieren. Aber es kostet Sie mehr als früher.

  • Sie schlafen keine Nacht mehr durch und fühlen sich morgens wie gerädert.
  • Im Kopf ist Watte: Fakten und Details, die sonst sofort da waren, rutschen Ihnen weg.
  • Sie verlieren im Meeting das Wort – und hoffen, niemand hat es gemerkt.
  • Mitten im Kundentermin bricht Ihnen der Schweiß aus – und Sie hoffen, dass es niemand sieht.
  • Ihre Stimmung fährt Achterbahn, und Kleinigkeiten bringen Sie aus dem Gleichgewicht.
  • Sie ziehen sich zurück – aus Gesprächen, aus Netzwerken, manchmal auch privat.
  • Ihr Selbstvertrauen bröckelt – und Sie fragen sich zum wiederholten Mal, ob Sie Ihrem Job noch gerecht werden.
Und weil niemand darüber spricht, ziehen Sie den einzigen Schluss, der übrig bleibt: Es liegt an Ihnen. Das tut es nicht.

Ihre stärkste Führungsphase beginnt jetzt.

Die Wechseljahre fallen in die Jahre, in denen Frauen die größte Verantwortung tragen – beruflich und privat. Körper, Kopf und Psyche stellen sich um, die Anforderungen und der Mental Load bleiben. Wer diesen Zusammenhang versteht, hört auf, gegen sich zu arbeiten, und richtet den Alltag auf die neuen Bedürfnisse aus. Fast alle Frauen, mit denen ich arbeite, führen danach klarer als vorher – weil sie wissen, was in ihnen vorgeht, und neue Prioritäten setzen.

Stärken, die kein Algorithmus ersetzt

Frauen über 50 bringen mit, was Unternehmen dringend brauchen: Organisationstalent, Krisenerfahrung, Empathie – und längst auch digitale Kompetenz. Viele wollen nicht mehr nur funktionieren, sondern wirken. Für sie sind die Jahre ab 50 nicht das Ende der Karriere, sondern der Moment, in dem sie neu Fahrt aufnehmen – als Führungskraft, Gründerin oder Quereinsteigerin.
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Was Sie nach 90 Tagen haben

  • Mehr Energie über den Tag – und Pausen, die wirklich erholen
  • Besseren Schlaf – mit einer Abendroutine, die auch einen vollen Kopf zur Ruhe bringt
  • Einen klaren Kopf – Sie wissen, wann Ihre Konzentration trägt, und legen wichtige Entscheidungen dorthin
  • Mehr innere Stabilität – Werkzeuge für Stress und Stimmungsschwankungen, die auch zwischen zwei Terminen funktionieren
  • Einen Arbeitsrhythmus, der zu Ihnen passt – zu Ihrem Körper und Ihrem Leben, nicht zu einem Ratgeber
  • Sicherheit im Umgang mit anderen – Sie wissen, wie Sie im Team, gegenüber Vorgesetzten und zu Hause offen über diese Phase sprechen

Executive Energy 90

Das Premium-Programm für Frauen mit Führungsverantwortung. Drei Monate, klarer Fahrplan, feste Termine.
3 Monate

Standortbestimmung
6 Sessions à 90 Minuten
Toolbox
Zwischencheck nach 6 Wochen

Präsenz in Nürnberg, online oder als Coaching-Walk im Grünen – Sie entscheiden pro Termin
Kurzkontakt per Nachricht, wenn etwas ansteht

Ihre Investition

3.900 €

Executive Energy Kompakt –
wenn Sie zuerst schauen wollen, ob es passt:
Standortbestimmung plus 3 Sessions über 6 Wochen.
1.490 €

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Ich weiß, wovon ich spreche.

Diplom-Pädagogin, seit 30 Jahren Coach, Keynote Speakerin. Ich arbeite mit Frauen, die Verantwortung tragen – für Unternehmen, für Teams, für Zahlen.

Und ich kenne diese Phase aus eigener Erfahrung. Mit 54 erkrankte ich an Brustkrebs – und hatte gleichzeitig viele Symptome der Wechseljahre, die ich damals gar nicht als solche erkannt habe. Ich hätte jemanden gebraucht, der mir zuhört und erklärt, was da passiert und wie alles zusammenhängt.

Deshalb bekommen Sie bei mir keine Beschwichtigung, sondern ein offenes Ohr, fundiertes Wissen und einen Plan – für das, was sich körperlich, mental, emotional und in Ihrem Umfeld verändert.

Drei Frauen, drei Ausgangslagen

Aufgrund dieser Erfahrung ist es mir wichtig, offen zu sein und Frauen zuzuhören. Denn jede Frau ist anders, erlebt dies Phase anders und braucht etwas anderes. Ich begleite Frauen auf Ihrem Weg, mit fundierten Informationen und Erklärungen und Verständnis, für körperliche, mentale, soziale und psychische Veränderungen. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg. Wir erstellen gemeinsam Ihren Plan für diese Lebensphase.

Geschäftsführerin, 51, Maschinenbau

Aufgrund dieser Erfahrung ist es mir wichtig, offen zu sein und Frauen zuzuhören. Denn jede Frau ist anders, erlebt dies Phase anders und braucht etwas anderes. Ich begleite Frauen auf Ihrem Weg, mit fundierten Informationen und Erklärungen und Verständnis, für körperliche, mentale, soziale und psychische Veränderungen. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg. Wir erstellen gemeinsam Ihren Plan für diese Lebensphase.

Geschäftsführerin, 51, Maschinenbau

Aufgrund dieser Erfahrung ist es mir wichtig, offen zu sein und Frauen zuzuhören. Denn jede Frau ist anders, erlebt dies Phase anders und braucht etwas anderes. Ich begleite Frauen auf Ihrem Weg, mit fundierten Informationen und Erklärungen und Verständnis, für körperliche, mentale, soziale und psychische Veränderungen. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg. Wir erstellen gemeinsam Ihren Plan für diese Lebensphase.

Geschäftsführerin, 51, Maschinenbau

Das ist kein Randthema.

Rund 9 Millionen Frauen in Deutschland sind zwischen 45 und 59 Jahre alt und erwerbstätig.
Die Wechseljahre kosten die deutsche Wirtschaft rund 9,4 Mrd. € und fast 40 Millionen Arbeitstage pro Jahr.
(Quelle: HWR Berlin, Studie MenoSupport, 2024)
Jede zehnte Betroffene will wegen der Beschwerden früher in Rente gehen oder ist es schon – bei den über 55-Jährigen fast jede fünfte.
(Quelle: HWR Berlin, Studie MenoSupport, 2024)

Häufige Fragen

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Dann fangen Sie kleiner an. Der Energie-Check zeigt Ihnen in drei Minuten, wo aktuell am meisten Energie verloren geht. Ihr Ergebnis sehen Sie sofort – ohne Anmeldung, ohne Gespräch, ohne Verpflichtung.
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Sie erzählen mir, wo Sie stehen. Ich sage Ihnen ehrlich, ob ich die Richtige bin.
Coaching ist keine Heilbehandlung und ersetzt weder ärztliche Diagnostik noch Psychotherapie. Bei behandlungsbedürftigen Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.