Gesundheitsprävention Spezial

Wirbelsäulengymnastik

» Kräftigung, Mobilisation und Dehnung Ihrer Wirbelsäule, Rücken- und Rumpfmuskeln.
Zur Vorbeugung und bei Verspannungen geeignet..

 

Ich beurteile die Wirbelsäulengymnastik von Elfi Dressler rundum mit sehr gut. Auch meine Herzpatienten sind von Elfi begeistert. Dr. V. Schrader, Kardiologe

 

Lebenslust! Workshop für Patienten mit einer Erkrankung der Herkranzgefäße 

"Mir wird es warm ums Herz" - Rundumpaket in Zusammenarbeit mit einem Kardiologen
und Psychotherapeuten

» Interaktives Training mit Informationen zu koronaren Herzerkrankungen, individuellen Stressbewältigungsstrategien und Präventionszielen, unterstützt durch Bewegungstherapie,
kombiniert mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen zur Herzkohärenz.
Abgerundet durch ein gecoachtes Gruppengespräch.

 

Angebote für Kinder

» Horte, Schulen, Initiativen, Eltern, LehrerInnen, BetreuerInnen, ErzieherInnen, Kinder » Workshops und Vorträge "Kinder in Bewegung" » Aktivpausen für Schule und Freizeit » Konzentrationstraining durch Bewegungs- und Entspannungsübungen » Die richtige Balance finden, Koordinationstraining » Sinnes-Wahrnehmungsschulung und Lerngymnastik-Aktivtraining

Neue Kurse 
Gesunde Stressbewältigung im Alltag mehr dazu

Aktiv gegen Stress
Zertifizierte Entspannungs-kurse: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung